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日行萬步，一走就是17年

2000年元旦，意識到自己存在健康隱患（肥胖——身高1.78米、體重93公斤，餐后血糖高，甘油三酯高，好膽固醇低，脂肪肝）之后，心血管專家胡大一下決心改變自己。

中國科學院院士、中華醫學會心血管病學分會主任委員葛均波：

三四十年前，我上大學的時候可沒有這么多人得冠心?。≡卺t院實習的時候三個月遇到一個心肌梗死就不得了，而現在每天都能遇到這些病！

為什么心梗越來越多了？

健康管理特點

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素(health risk factors)進行檢測、分析、評估和干預的全面管理的過程。 主要有以下三個特點:

健康管理

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。

前言

2017 年中國營養學會第 13 屆全國營養科學大會暨全球華人營養科學家大會上正式發布了《中國糖尿病膳食指南（2017）》。該指南為糖尿病患者提供了 8 條切實可行的膳食建議。

近年來隨著居民生活水平的提高，血脂代謝異常的人群逐漸增多。據2012年全國調查結果顯示中國成人血脂異?？傮w患病率高達40.4%，其中高膽固醇血癥的患病率4.9%，高甘油三脂血癥的患病率13.1%。

當前，估計我國高血壓患病人數已達 2.7 億，已成為我國家庭和社會的沉重負擔。預防和控制高血壓，是遏制我國心腦血管疾病流行的核心策略。

健康管理是了解身體運作規律，對我們身體有益和有害的信息和物質進行處理的方式方法。管理健康不是目的，目的是通過強健的身體獲得愉悅、豐盛、充滿激情的人生。就像林肯（美國政治家）所說：健康是靈魂的支柱，重要的根基，健康本身是歡樂與滿足的源泉。

大家應該都知道，糖尿病的特點是：終身性疾病，血糖水平變化快，個體差異大，僅靠醫護人員在醫院短期護理并不能實現血糖長期達標，絕大多數時間需要患者進行自我管理。

下一個高速成長的行業在哪里？未來十年的機會在哪里？

糖尿病、高血脂、痛風、心臟病、高血壓、肺氣腫、哮喘……根據衛生部的調查報告，我國現有的確診慢性病患者已經超過3億人，并且還在以每年8.9%的速度遞增！專家預計，在接下來的5至10年，全球范圍內醫療業將發生顛覆性改變，將從疾病治療向預防保健過渡；而從預防醫學角度看，有70%的疾病是可以通過預防而避免或降低風險的。這一切，為健康管理的發展提供了良好的契機。